Duhh, dah lama banget gak buka blog finally nulis juga. Kesibukan saya sebagai ibu dari 2 anak apalagi ditambah si-koped 19 masih betah jadi ya, berasa jadi superhero yang harus siap kerja dalam medan tempur apapun. Mungkin karena saya juga jarang kemana2 selama si koped ada, maksudnya gak hangout, klu ke warung ataw belanja keperluan rumah saya masih bisa lakuin.
Setelah satu tahun si koped, saya malah takut karena merasa sesak nafas, tapi bukan sesak di paru, ini di hidung. Pilek gak, berasa banyak lendir ditenggorokan dan terasa sesak. Saya minum vitamin aja karena saat itu masih menyusui anak ke 2. Singkat cerita 4 bulan yang lalu saya nrasa kena serangan jantung. Ciri-ciri yang saya alami adalah :
1. Awalnya terasa sesak di hidung.
2. Menjalar ke perut terasa melilit panas banyak gas, punggung bawah juga terasa panas.
3. Pandangan mulai aneh, gak bisa fokus.
4. Kaki dingin kaya kesemutan, berkeringat.
5. Tangan dingin keringetan.
6. Sakit dada sebelah kiri.
7. Mual, pengen buang gas..
8. Keleyengan.
9. Jantung berdetak kencang yang bikin sesak nafas, serasa sulit bicara, lidah agak kaku.
10. Kaki lemas, seperti kaki tak bisa menopang badan.
11. Yang ini agak mengerikan, serasa mau mati, takut , panik cemas.
Pertama kali gejala ini datang masih bisa di kendalikan dengan cara :
1. Tarik nafas dalam dan keluarkan dari mulut, hitung sampai 40x.
2. Lanjut ke tarik nafas trus tahan semampunya anda menahan nafas trus buang nafas dari mulut. 30x.
3. Selama melakukan, usahakan rileks, jangan mikir yang macem2. Karena sebenarnya anda bukan terkena serangan jantung, tapi Gerd. Fokus ke hal-hal indah membahagiakan dan sambil berdoa.
Karena saya makan gorengan, kambuh lagi dan kali ini tidak bisa dikendalikan dengan tarik nafas, akhirnya saya pergi ke ugd, saat itu ternyata bukan saya aja yang datang dengan gejala yang sama. Ada 4 orang dengan gejala jantung berdebar, lemas, sesak nafas. Mereka sudah terbaring lebih dulu diruang ugd. Sepertinya perawat tau kalau saya bukan kena covid jadi gak di isolasi atau disuruh tes pcr atw swab antigen.
Di ugd saya hanya dikasih suntikan untuk lambung, jantung saya masih berdebar. Tp setelah di suntik perut saya agak enakan. Saya kira mau dirawat ternyata disuruh pulang. Itu malam hari saya kambuh. Saya diantar tetangga pake motor, si kecil saya bawa.
Saya dikasih obat lambung, lanzoprazol sama obat penenang, saya lupa namanya. Karena saya belum tau harus gimana dengan penyakit lambung. Saya kembali ke ugd tengah malam karena salah diet. Saya malah makan ubi cilembu. Yang ini lebih parah dari sebelum nya. Sampai d rumah saya malah disuruh untuk tidak stres, tidak usah berpikir yang buruk2. D cek ekg normal jantung saya. Pulang dr ugd sy masih d kasih obat lambung.
Saya semakin stres, ada apa dengan saya? Koq saya sakit begini, sedangkan anak saya masih kecil, masih menyusui. Setelah browsing dan jadi tau, malah ada juga yang tambah bikin saya takut dan stres. So kalian yang ngalami sakit lambung seperti saya, haramin browsing dech. Selama sakit, saya pernah ikutan minum apel vinegar atau cuka apel, minum madu, dan hasilnya belum membaik. Saya akhirnya datang ke dokter spesialis gastro di bandung. Alhamdulilah cocok obatnya.
Kalian harus tau fase2 sakit lambung akut kaya saya.
FASE PERTAMA
Badan lemas, jantung berdebar kencang, sesak nafas, jalan sedikit keleyengan kaya mau pingsan. Di fase ini kalian harus SABAR, apalagi yang disertai mual, makan sedikit, saya makan bubur sama telor rebus aja plus vitamin. Itupun 3/5 sendok bubur saya sudah kenyang, perut perih. Dari dokter saya dikasih racikan, lapraz, dan vitamin jantung. Ini fase terberat karena pikiran masih gak fokus, masih mikir takut ini takut itu takut salah makan.
SARAN
Buat kalian yang mau sembuh ya ke dokter, klu gak bisa ke dokter, bikin sendiri d rumah herbal alami dari kunyit sama singkong. Kunyit 2 biji sama singkong sedikit aj, kaya singkong keju potongan nya ya segitu trus di cuci bersih d parut trus kasih air panas, diperas trus minum anget2. Pagi sama malem aj selama seminggu. Selebihnya, bisa 2 /3 hari sekali. Klu vitamin bisa pake curcuma force tab. Makan teratur, 4 jam sekali, banyak minum air putih anget. Makan bubur sama telor rebus atw bubur pake abon. Jangan pake kacang ya. Klu sya gk bisa makan kacangnya krn keras. Di fase ini, 3 minggu lebih saya lemas, jantung berdebar, ya hampir sebulan.
FASE KEDUA
Udah mulai enakan badan, tetap makan diatur, karena obat yg pertama habis, saya kembali ke dokter gastro dan dikasih obat dengan dosis sedikit dikurangi. Makan sudah bisa nasi tapi plus kuah. Saya beli bakso, pake nasi, cuma ambil kuahnya aja. Beli soto yang gak pake santen sama kol, pake nasi sedikit ya jangan lupa nasinya. Yang penting saya gak boring dengan menu makanan. Bisa juga bikin sop d rumah. Karena saya lemas, ngurus rumah dan anak jd cari yang simple.
SARAN
Buat kalian yang sudah mulai punya nafsu makan, pengen makan banyak, trus minum vitamin, makan dijaga, banyak makan buah. Di fase ini saya mulai bisa makan setengah piring. Makan 4 jam sekali. Makan buah naga, apel, pear, semangka. Satu bulan saya jaga makan.
FASE KETIGA
Saya sudah mulai berani makan gorengan, itupun cuma 1. Saya mulai coel2 sambel sekali. Cuma buat ngenalin lagi ke perut saya. Tapi gak sering. Gak tiap hari coel sambel atau makan gorengan. Ukur diri sendiri aja jangan maksain dlu makan pake sambel, saya jg cuma coel sekali. Lol
Dari keseluruhan cerita saya. Ini makanan yang saya pantrang.
Nasi dalam jumlah banyak
kol
gorengan
pisang tanduk, pisang kipas
kacang2an
susu mengandung laktosa
keju
mie instan
Sambal
Makanan bersantan
Daging2n (apalagi di fase pertama dan 2 saya belum berani)
Junk food
Minuman bersoda
Bagi yang merokok seperti saya, kurangi dulu. Klu bisa berhenti lol
Teh manis teh pahit teh panas no way
Jangan dulu makan pizza, spageti, jajanan2 luar dech. SABAR.
Kuncinya cuma SABAR, gk ada yang lain. Selain berdoa, kita wajib berikhtiar. Cari obat, bisa dengan ke dokter ataw herbal.
Klu HERBAL, bisa pake kunyit sama singkong di parut seperti yang sudah saya tulis diatas. Beli temulawak, bisa pil atau serbuk minuman temulawak. Vitamin nya jangan lupa. Klu fase pertama, vitamin boleh d minum satu hari 3x yang curcuma force tab. Klu sudah enakan kurangi, sehari 2x, trus shari sekali.
Sekian dlu dari saya, nanti saya tulis lagi. Biar kalian yang ngalami gk takut, gak pikir yang macem2. Kalian sehat, kalian bisa sembuh tapi harus sabar.